Miért fáj kétkezes súlyzóval bicepszezni?
Az alkarom belső része hosszan. Eddig csak kalapács bicepsz edzettem. Azzal elmentem 27KG-ig, de mostmár nem lenne kényelmes több tárcsával.
Így megfogtam a sima egyenes rudat amivel fekvenyomok, de nem is megy belőle akkora súllyal mint kalapácsban.
Azzal még 50 kilóval sem tudok szeriázni. Ezek mitől lehetnek?
esztétikailag melyiket érdemes jobban edzeni?
Az alkar fájdalomról kétkezes sulyzónál tudsz mondani valamit róla?
Sajnos nincs itthon francia rudam! Így marad a fájdalom akkor.
Köszönöm a válaszokat!
Mostmár elviselhetetlenül húzódik az alkarom belselje gyakorlatok végrehajtásakor! Még az oldal emelestől is! Főleg a bal kezemen!
Mi lehet a probléma? Csináljam tovább vagy várják vele egy napot?
lassan egy éve edzek azóta semmi bajom nem volt semmitől.
Mióta rendesen bicepszezek azóta kezdte el.
Elképzelhető hogy az alkarizom azon része lemaradt és ezért?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!