Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez reális cél,...

Szerintetek ez reális cél, fél év múlva 140kg-ba beleguggolni 5 ismétlést?

Figyelt kérdés

Sziasztok. Az Icf szerint edzek. Nem rég, pár hónapja még csak 70kg-mal guggoltam, viszont most csak fejlődök benne, röpke idő alatt elértem, hogy 90kg-mal guggolok. Minden edzésen tudom növelni a súlyt, viszont ezzel az a baj, hogy romlik a technikám. Ezért úgy döntöttem, hogy nem egy edzés után, hanem 3 edzés, azaz 1 hét után növelek a súlyon 2,5kg-ot.

Kiszámoltam, igy 20 hét alatt elérném a 140kg-ot. Ez kb. 4,5 hónap, de én fél évnek számoltam, mivel lehet, hogy közbe jön valami, sérülés, vagy valamikor mégsem sikerül a heti 2,5kg-os növelés. Szóval hozzádobtam 1,5 hónapot, igy lett fél év.


Szerintetek ez reális cél, fél év alatt 90kg-ról 140kg-ra fejlődni guggolásban? Persze 5 ismétlésre értem.


2017. nov. 2. 18:44
 1/2 anonim ***** válasza:
Nem,közben lesz 1-2 deload is
2017. nov. 2. 18:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Hát akkor ott az az 1,5 hónap nem? :)
2017. nov. 2. 19:00

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!