Holnap személyi edzésem lesz. Mire számítsak?

"Az edző végig ott van a gyakorlatoknál vagy csak összeállítunk egy tervet, amit a későbbiekben követek? "

Ha fizetős a dolog, akkor végig ott lesz, amíg órát veszel tőle. Ha a terembérlet mellé jár ingyen edzői segítség, akkor csak az első pár alkalommal fog a nyakadon lógni, akkor is csak ha kéred

Ha valóban jó edző, és nem ilyen "OKJ-s papírom van róla már fél éve edzek" kaliber, akkor egy perc alatt leveszi a jelenlegi formádat testzsírszázalék mérés nélkül is, attól ne félj. Nyílván ott kell melletted lennie, különben nem lesz személyi az a személyi edzés.

Inkább attól félj hogy pénzéhes kókler mint a személyi edzők 80%-a 2017-ben sajnos, és inkább jópofizik meg dumál veled ahelyett hogy rendesen meghajtana és szabályos(!) gyakorlatvégzést tanítana.

Sajnos ebből tökéletesen semmit nem tudtam meg :)

Vannak helyek ahol új bérletesek kérésre kapnak egy alap edzéstervet, étrendet, meg 1 alkalom személyi edzést ingyen. Jó lenne tudni hogy ez ilyen bérlettel járó egyszeri szolgáltatás, vagy rendes külön fizetős történet.