Rossz lábbal mit lehet tenni ha valaki megtámad?

Elnézést h ide írom ki, küzdősportot nem találtam.

Volt egy agyműtétem, melynek következtében, a jobb lábam térd alatt lassabb, boka alatt a lábfej mozgása megszűnt. Járni tudok, futni nem.

Verekedés esetén LÁBMUNKÁRA ESÉLYEM SINCS.

Agyműtét->nem igazán akarnám hogy bárki megüsse a fejem.

Valami gyorsat keresek és hatásost, hogy ha valaki megtámadna meg tudjam védeni magam, és lehetőleg hatástalanítani is a támadót.

Köszönöm!