Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Merev lábas felhúzást teljesen...

Merev lábas felhúzást teljesen nyújtott lábbal kell végezni, és összezárva?

Figyelt kérdés

Én kis terpeszbe szoktam és kicsit behajlítom,ahogy dőlök előre,úgy jobban szoktam érezni?

2016. okt. 23. 12:43

1/3 anonim

válasza:

[link]

2016. okt. 23. 13:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem, enyhén hajlítva lehet a térd, de nem mozog a láb-

2016. okt. 23. 16:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=S6JDFPiYTis

2016. okt. 23. 18:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Széttárt lábas fekvő támasznak mi értelme?

Ha merev lábas felhúzástól érzem a csuklyámat is, akkor nem muszáj külön edzenem rá?

Ha térdelőtámaszban a fül mellé előre emelem vízszintesig a nyújtott kart, akkor pontosan melyik izom fog dolgozni?

Miért van az hogy a planche, front lever, human flag sokkal nehezebb ha nyujtott karral csinaljuk?

Mért olyan nehéz az egy kezes fekvő támasz és a fél lábas guggolás?

Alkartámaszos vagy nyújtott karú plank a hatékonyabb, nehezebb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!