Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mellre ti mit csináltok, csak...

Mellre ti mit csináltok, csak sima fekvenyomást, vagy még csináltok egykezessel is pár sorozatot, esetleg valami más gyakorlatot?

Figyelt kérdés

2017. szept. 27. 19:00

1/2 Cortez70

válasza:

Rudas fekvenyomas majd egykezesekkel is pár sorozat.

2017. szept. 27. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Valamelyiket csinálom. Váltogatom 2 havonta, ha az egyiket megunom, akkor jöhet a másik. Szerintem mindkettőtől hasonló jól lehet fejlődni. De egy edzésen is csinálhatod mindkettőt, ahogy jól esik.

2017. szept. 27. 20:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testepitok! Szamit hogy eszek sima feher lisztbol keszult tesztat?

Na most ez mindig feltette bennem a kerdest, hogy a tomegnovelot ha valaki szed akkor mar nem natural? Vagy ha sima feherje etrendkiegeszitot? Ezekben nemvagyok otthon

Fekvenyomast lehet csinálni egy héten kétszer is? és súlyt nem folyamatosan növelni hanem, csökkenteni az edzes közben?

Arnoldnal ment növekedési vagy nála sima teszto?

Az egykezes súlyzós fekvenyomás helyettesítheti a sima fekvenyomást?

Mi a különbség kondizásnál ha sima fekvenyomó padon fekvenyomok, vagy ha a fekvenyomást olyan gépen végzem ahol a rúd 2 oszlopon csúszik és nem tud előre-hátra...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!