Mennyi max súly használható aerobicnál? Elképzelhető, hogy 20 kg-mal "ugrálnak"M? Ez mennyire igaz?
Figyelt kérdés
Egyik ismerősöm azt mondta, hogy aeroicozás közben 20 kg-mal ugrálnak. Ebben vagy igaz? Az illető nő. Közepes termet, nem tűnik túl izmosnak.2017. szept. 19. 17:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Aerobic-on 0.5 kg - 1 kg-os kézisúlyzókat, csukló- és bokasúlyokat szoktak használni, párban természetesen. Ennél nagyobb súllyal nem ugrálnak.
Hot Iron órákon használnak rúdra szerelt súlyokat. De ezzel nem ugrálnak, kontrolláltan mozgatják a súlyt, hogy az ízületek ne terhelődjenek túl. De itt is edzettnek és gyakorlottnak kell lenni, hogy 20 kg legyen a használt súly, mert nagy ismétlészámmal dolgoznak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!