Akármennyit edzek a fekvőtámaszra, egyhuzamban nem tudok tobbet megcsinálni, mint amikor elkezdtem. Tudnék ezen valahogy javítani?
Figyelt kérdés
2017. szept. 18. 22:03
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mióta edzel, hogy néz ki egy edzésed, mennyit és mit eszel, mennyit pihensz, mi a célod, most hol tartasz?
Ezek nélkül nehéz lesz.
3/4 A kérdező kommentje:
Fel eve edzek, 2naponta jarok. Altalaban napi 150 fekvot csinalok 15os szeriaba elosztva. Celom az h legalabb 50-60 tudjak egyhuzamba csinalni,jelenleg 25 megy.
2017. szept. 19. 18:39
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Jaa... Csinálj egy héten 3 napon 4-5 sorozatot, súllyal nehezítve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!