Mennyi BCAA ra van szükségem?
Figyelt kérdés
Adataim: Férfi, 22 éves, 174 cm magas, 73 kg
Heti 5-ször edzem napi 2 órát.
Nincs nagy étvágyam, ezért táplálékbol kb csak (egyik fele csirke mell, másik felét tejtermékekből) 70-80g fehérjét tudok bevinni. A többit fehérje por-al pótlom. Érdeklődnék hogy szerintetek szükségem van BCAA készítményre? És ha igen, mennyit szedjek?
2017. szept. 8. 11:13
1/6 A kérdező kommentje:
Egyenlőre tömegnövelés a célom.
2017. szept. 8. 11:15
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Semennyire. Ha érdemes, azt is inkább kemény diéta alatt. A kaja a legfontosabb, a BCAA is az tulajdonképp.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásitasok érdemes BCAA-t szedni, hogy több izom maradjon meg.
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Semennyire. Ha megvan a fehérje mennyiséged, akkor pont elég aminosav van benned. Nem mész semmire több aminosavval naturalban. Esetleg komolyabb diéta végén.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nincs szükséged és a heti 5ször 2 óra is soknak tűnik, ha már igy nem értesz hozzá. Inkább menjen egy teljes testes.
6/6 anonim válasza:
válasza:a bcaa drága fehérje... italízesítőnek jó másnak felesleges, egyél jókat, egészítsd ki fehérje turmixal ha szükséged van rá más nem fog kelleni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!