Egyszerű, de nagyszerű edzésterv? Többi lent.
Figyelt kérdés
Ha összesen 3 gyakorlatot alkalmazok tricepsz, bicepsz és mellre ezek pedig a húzódzkodás (fordított kéztartással) illetve majd a széles Tolódzkodás teljes testsúllyal, illetve gépen tárogatok Ezen kívűl a tolódkodón lábemeléses hasra, mit gondoltok jó így?2017. szept. 2. 14:18
5/9 A kérdező kommentje:
Persze van az is, de ez most a felsőtest
Srácok ott ketten, oké de meg indkolnátok hogy miért?
Én azt értem hogy nem jó de szeretném tudni miért vagytok ezen a véleményen már ha nem baj :DD
2017. szept. 2. 14:45
6/9 anonim 
válasza:
válasza:Hát pl.nincs bent semmi láb meg váll.Törzsre is kéne edzeni.Gépen tárogatás meg hülyeség.
7/9 A kérdező kommentje:
Én azt értem!
De valaki elmondaná hogy az ő szemszögéből hogy látja az egészet? Olyat aki tényleg ért az edzéshez, nem most kezdte olyat kérdeznék hogy neki milyen egy tökéletes edzésterv?
2017. szept. 2. 15:25
8/9 Cortez70 
válasza:
válasza:32 éve edzek, szóval van tapasztalatom és nekem elhiheted, hogy sokkal jobb egy Icf 5x5 terv. Keress rá.
9/9 A kérdező kommentje:
Rendben, köszi szépen!
Reméltem hogy lesz valaki aki frankón ért hozzá, és tud segíteni ;)
Én még eddig csak ezeket a gyakorlatokat csináltam gyakran még fiatalabb koromban, aztán sajnos abba kellett hagynom, most viszont 3 év után folytatom!
Szóval igen rákeresek erre amit mondtál, kösz még 1x haver!
2017. szept. 2. 17:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!