Erőnövelés szempontjából hogy érdemes edzeni?
Figyelt kérdés
Szeretnék magamra egy kis izmot pakolni, de most az elsődleges célom az, hogy erősebb legyek.
Hogy lenne jobb, mindenben egyformán beleadok mindent, mint pl. az ICF-ben. Így fejlődök mindenben, de nem olyan kimagaslóan.
Vagy ráfókuszálok egy gyakorlatra és így abban nagyon sokat fejlődök, a többiben pedig csak egy keveset.
Melyik lenne a jobb?
2017. szept. 2. 09:03
2/4 A kérdező kommentje:
És őő, valami indok, hogy miért azt csináljam? Miért jobb a másiknál?
2017. szept. 2. 09:46
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyformán kell, egységesen tudod jól fejleszteni az izomzatod.
4/4 anonim válasza:
válasza:Kezdőként nagyon jól lehet fejlődni ha jo a kajád os,es tudsz pihenni,kar lenne kihagyni ezt a lehetőséget,h minden izmod egyformán fejlődjön. Aztán ha eléred a haladó szintet,akkor majd valtogathatod,periodizalhatod,h milyen időközönként melyikbalagyakorlatban akarsz erosodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!