Nem megy a fogyás, mióta antidepresszánst szedek, de nem hagyhatom el a gyógyszert, mert szükség van rá. Mit kéne kezdeni magammal?
Figyelt kérdés
Beviszek 1800 kalóriát 100 kilósan, és nem fogyok.2017. aug. 31. 13:43
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Növelni az energiafelhasználást, pörgetni az anyagcserét. Mást nem tudsz csinálni. Ennyit egyébként nem gátol az antidepresszáns nem kell kitalálni.
2/10 anonim válasza:
válasza:Nem akarok nagyon kötekedni, de nem létezik hogy 1800 kalóriával nem fogysz. Biztos vagyok benne hogy alábecsülöd a bevitt kalóriát.
3/10 anonim válasza:
válasza:OK, hogy akadályozhat a szer, de azért fényevővé nem tesz és az ételből sem tudsz több kalóriát kinyerni, mint máskor.
Ha 1800 kcallal 100 kilósan nem fogysz, akkor valami átkozottul el van rontva az anyagcseréddel. Vagy fogy te, csak ez 2 hete van és a mérleg nem mutat csökkenést, mert épp több a víz vagy valami.
4/10 anonim válasza:
válasza:Nem akadályoz sőt még segítheti is,mert ha sok a stresszhormonod akkor hízni fogsz,ez lecsökkneti.
200g fehérje és 100-110g széndhidrát. Húsok,tojás,hal,teljeskiőrlésű dolgok,hmb-t protein shaket javaslom.
Nem mindegy hogy az a 1800 kalóra miből áll
6/10 anonim válasza:
válasza:200g fehérje sok lenne ám, van feleslege, a hájnak pedig nem kell fehérje.
7/10 anonim válasza:
válasza:még annyit hogy az inzulin szinted nézetted?
akár terhelésest?
8/10 A kérdező kommentje:
25 százalék a testzsírom.
2017. szept. 2. 02:52
9/10 anonim válasza:
válasza:Írd már le egy átlag napi kajálásod légyszi. Pl. hogy tegnap mit ettél. És nem ártana heti 3-4 kardió vagy aerob.
10/10 anonim válasza:
válasza:Mondjuk az se normális, hogy hajnali háromkor ne fent vagy, hacsak nem éjszakai melót végzel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!