Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért van, hogy néha az egyik...

Miért van, hogy néha az egyik gyakorlatban gyengének érzem magam, a másikban meg nem? Ez is túledzés?

Figyelt kérdés

Úgy értem,hogy pl.teljestesteset csinálok.A guggolás aznap jól megy,könnyűnek érzem.A fekvenyomás viszont nagyon is rosszul,nem is tudom teljesíteni az előírt ismétlésszámot.Ez is túledzés lenne?A túledzésnek az egész testre hatással kéne lennie,nem?Végülis az idegrendszer fárad el

#edzés #fáradtság #gyengeség #túledzés

2017. aug. 28. 18:39

1/1 anonim

válasza:

Simán gyengébb az izomcsoport az elvártnál, vagy csak rossz napod van.

2017. aug. 29. 10:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzhetem többször a testrészem?

A kisebb súlytól és magasabb ismétlésszámtól kevésbé lesz túledzés?

Teljes testes edzésnél, ha van fekvőtámasz és tolódzkodás is, az sok a tricepsznek, illetve ha van húzódzkodás és bicepszezés kézi súlyzóval, az sok a bicepsznek?

Szteroidok használata mellett létezik olyan, hogy túledzés?

Lehet túledzés?

Részleges izomszakadás lenne vagy csak durva túledzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!