Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért bem tudok széles fogássa...

Miért bem tudok széles fogással húzodzkodni?

Figyelt kérdés

Mikor széles fogásban szeretnék húzodzkodni akkor olyan mintha az egyik vállam mindig kiakarna ugrani. Igazából előre ugrik és általában ezért tudok csak váll szélleségven húzodzkodni

#váll #húzódzkodás #vállsérülés

2017. aug. 22. 18:46

1/2 anonim

válasza:

Nincs is semmi értelme. Vállszélességnél enyhén szélesebben vagy szűkön bőven jó.

2017. aug. 22. 19:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem kell extrém széles fogás. Nehéz gyakorlat, majd megerősödsz. Az elején fogd szűkebben

2017. aug. 23. 10:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fekvenyomásnál melyik fogással lehet erősebben nyomni? Hagyományos vagy madárfogással?

Aki szokott húzódzkodni, mennyi plusz súllyal csinálja?

Miért nem tudok széles fogással húzódzkodni, miközben 70 kg-mal szabályosan evezek 8-at döntött törzzsel?

Van e értelme a 100 fekvős célnak? (húzódzkodni is szeretnék tudni egyetembe)

Felhúzásnál mekkora súlynál kezd az alkar gyengülni hogy már nem birja el a súlyt sima felső/overhand fogással/grip-el?

Az gond ha húzódzkodásnál csak szűk fogással tudok húzódzkodni és abból is csak 2-3-mat szériánként?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!