Egy 5000 kalória napi bevitel mennyire gáz egy alkalommal?
Figyelt kérdés
Tegnap voltunk vendégségben, és lecsúszott elég sok cukros, zsíros kaja, süti, édesség. Kb. 5000 megvolt. 77 kg vagyok, a szintentartó mennyiségem heti 3-4 edzéssel olyan 2700 kcal körül van, 3000-rel tömegelek lassan. Elég tisztán kajálok, nem igazán szokott szemét kaja menni, ha magamnak szervezem az étrendem, csak ilyenkor kicsit elszalad velem a ló. :/2017. aug. 20. 18:37
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Van aki minden nap többet visz be. nem halsz bele..a diétád miatt meg már így is úgy is kár aggódni. nem mintha egy nap nasi elrontana mindent.
2/7 A kérdező kommentje:
Nem diétázom. Csak tömegelés alatt sem szeretek annyira elszállni a kalóriákkal, de az a baj, hogy elég szarul tolerálom a cukros kajákat,és ha ilyeneket eszem, utána egyre szarabb, nagyon kívánom, és nem tudok nemet mondani. Napi 3000 mellett jön lassan a tömeg. Nem igazán szoktak amúgy ilyenek lenni...
2017. aug. 20. 19:22
3/7 anonim válasza:
válasza:Akaraterő kérdése, hogy ellenállsz-e a további csábításnak..nincs annál idegesítőbb látvány, ha egy ember elmegy ilyen helyekre mint te, vagy pl lagzi, szülinap, közös karácsonyi kajálás stb és ott vannak hegyekben a jobbnál jobb kaják ő meg a csirkemellet grammozza patika mérlegen..mert ő "testépítő" és mit ér el vele? 3-4 nap egy évben nem lehet bűnözni ? főleg egy hobbi gyúrosnak aki nem is kap érte pénzt..
4/7 A kérdező kommentje:
Igazad van.
2017. aug. 20. 19:34
5/7 anonim válasza:
válasza:Köszönöm! :) Szóval ne aggódj, egyszer jól bekajáltál, nem dől össze ettől a világ.
6/7 anonim válasza:
válasza:Viszont jó látni az irigykedő szemeket amikor látják hogy te szétszabálod magad minden szarral és szálkás vagy és izmos ők meg nem és az étvágyuk is elmegy :D
7/7 A kérdező kommentje:
Haha! :DD
2017. aug. 20. 20:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!