Mitől függ, hogy következő edzésen nagyobb súllyal fog-e menni?
Figyelt kérdés
Szóval, pl. 80kg-ba belenyomok 5 ismétlést.
Mitől függ az, hogy kövi edzésen belenyomok 82,5kg-ba 5 ismétlést, vagy nem fog menni?
Szóval mi történik, hogy nagyobb súllyal tudom csinálni a gyakorlatot, mitől függ az, hogy beletudok nyomni x súlyba 5 ismétlést, vagy csak 4 fog menni?
2017. aug. 18. 19:07
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Étrend, genetika és hogy tudtál-e teljesen regeneralodni. Meg az egy tényező, hogy mióta edzel. Kezdők gyorsan fejlődnek rosszabb etrenddel is.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:én a kis emelés híve vagyok , fél kilóval bőven elég emelni hetente , két hetente és tartósabb is lesz a fejlődés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Legyel kialudva, tapanyaggal feltoltve, es regeneralodva. Es agyilag is friss.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!