Ha betartom azt, hogy 2 óránként eszek. Akkor mennyi idő felhozni jó pár kilót?
Figyelt kérdés
Most vagyok 71-72 kiló. Ha elkezdem azt, hogy 2 óránként eszek, tömegnövelés miatt. Akkor mennyi idő alatt szedek fel mennyi kilót?
Majdnem 1 éve edzek, de eddig nem tartottam be az étkezést.
2017. aug. 11. 20:13
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem az étkezések gyakoriságán múlik, hanem az edzésen s hogy megvan-e a kalóriatöbblet és a fehérje.
Ha napi egyszer eszed meg, amit kell, akkor is ugyanúgy fejlődsz, tudomásom szerint. Csak nem mindenki tud ennyit enni egyszerre.
Zsír is fog feljönni, azt végképp nem tudhatom, neked mennyi...
2/6 anonim válasza:
Ha 2 óránként megeszel egy szelet kenyeret, attól az még nem tömegnövelés. A tömegnövelés kalóriatöbbletet jelent. Össze kell állítani egy étrendet.
3/6 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy kalóriatöbblet kell, de mégis mennyi idő kell, hogy valamennyi kiló menjen rám?
2017. aug. 11. 21:42
4/6 anonim 
válasza:
válasza:+7000 kaloria = 1kg súly gyarapodas
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha havi 1 kiló izom feljön, akkor már jó vagy. Ha nagyobb a többlet, zsírba megy vagy szerencsésebb esetben megoldja a tested, hogy ne, de izom akkor se lesz belőle.
6/6 anonim válasza:
Ez nem a szoróztábla, hogy fix eredmények vannak. Mindenkinek más. Lehet, hogy egy hónap alatt 1 kg izom feljön, lehetm, hogy 1,5-1,8, de leht, hogy csak fél kiló. Ki kell tapasztalnod magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!