Ez már túledzésnek számít vagy tartható?

Heti 3x kardiózok, illetve úgy lőttem be a nagyobb izomcsoportokat is hogy pihenjenek legalább 2 napot. Ez mellé használom a P90X AB rippert (has edzés), ami sacc 10-12 percig tart.

Hétfő:

Korán reggel P90X has (10 perc)

Késő délután: Bicepsz + tricepsz (45-60 perc)

Kedd:

Korán reggel 30 perc kardió

Délután: Mell edzés (45 perc)

Szerda:

Korán reggel P90X has (10-12 perc)

Délután: Hát és váll (60 perc)

Csütörtök:

Kora reggel 30 perc kardió

Délután: bicepsz + tricepsz (45-60 perc)

Péntek:

kora reggel P90X has (10-12 perc)

Délután: mell (45 perc)

Szombat:

kora reggel kardió fél óra

délután: hát + váll (60 perc)

Vasárnap: pihenő

Mellé persze normálisan étkezem. A célom az izomzat minimális növelése, szálkásítás mellett. Az nem érdekel, hogy egyesek szerint lehetetlen, itt most a kérdés egyértelműen erre irányul: ez már túl soknak számít-e egy hétre?