Egy év alatt mennyit lehet erősödni az alapgyakorlatokban?
Figyelt kérdés
KB. hány kg-ot?2017. aug. 6. 08:36
11/16 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Ráadásul 15 kilós csuklósúllyal. Az már nem semmi azért.
12/16 anonim 
válasza:
válasza:Kezdem azt érezni, hogy csak egy troll vagy.
13/16 anonim válasza:
válasza: 14/16 anonim válasza:
válasza:De akkor sem fogsz alig egy év alatt 120 kilóig eljutni fekvenyomásban...
Inkább 2-3 év az, vagy több, főleg, hogy neked az szériasúly...
15/16 A kérdező kommentje:
Ne egymással veszekedjetek, ha annyira veszekedni akartok, akkor privátban.
Inkább a kérdésre válaszoljatok helyette, mert 2-3 érdemleges válasz jött a 12-ből.
2017. aug. 6. 14:35
16/16 anonim válasza:
válasza:Én, ha jól emlékszem 40 kilós guggolásról felmentem 100 kilóra, fekve 60-ról 80-85-re, de nagyon a gyengém ez, vállból nyomás 2x15kg- 25-30kg között valahol, felhúzás 60kg-120kg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!