Saját testsúlyos edzés+ kettlebell?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok, 60 kg. A testalkatom szálkásnak mondható, de szeretnék egy kis izmot még felszedni. A fent említett edzések jók erre a célra?2017. júl. 23. 17:10
1/5 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Igen, egy darabig izmosodni fogsz velük, viszont a megfelelő étrend nagyon fontos emellett.
2/5 A kérdező kommentje:
És milyen étrendre gondolsz?
2017. júl. 23. 17:28
3/5 Cortez70 válasza:
válasza:Neked tömegnövelő étrend kell, keress rá googleban.
4/5 A kérdező kommentje:
És meddig kell csinálnom? A kettlebell ugyebár szálkásító eszköz. Tavaly nemnagyon figyeltem az étrendre, amiatt fogytam is kb3-4 kgt. Tömegelés után meg jöhet a kettlebell, igaz?
2017. júl. 23. 17:35
5/5 Cortez70 válasza:
válasza:Az étrendfüggő, hogy szálkásítasz vagy tömegelsz, nem eszköztől függ. Kettlebellel sem szálkásodsz, ha kalória pluszban vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!