Hogyan adagoljam a Jumbo Professionalt?

#9-es az a nagy trükk, hogy a maltodextrint nem kell cukorként feltüntetni a címkén, de gyakorlatilag ugyanúgy viselkedik a szervezetben, mint a sima cukor.

Kérdező: az infóid helyesek. Hozzátenném, hogy van, aki a Jumbo (zöld) összetételétől tudott belehúzni. Nem zsírosodott. Ez emberfüggő. 1 adag Professionalban a szénhidrát 80g táján van, az nem kirívóan sok, ennek legnagyobb része zabliszt, ennél kisebb hányada a maltrodextrin (szerintem ez nagyjából 30g), emellett némi szőlőcukor is. Lényeg, hogy 50g alatti maltrodextrin, edzés után, minden csak nem sok. Bár 65kg-mal nem vagy díjbirkózó, de akkor sem állsz fejre. Ennyi kel la gyors feltöltéshez, a lassú felszívódású utánpótlást meg már adja a zabliszt és majd az edzés utáni evés. Ha rosszul reagál a szervezet, hagyd a francba, nem neked való. Ennyi.

Nem kell gyors feltöltés.

Nem birja a szervezetem ezt a mennyiségű hülyeséget.

A bodybuilder.hu oldalon az étrend fülnél találsz több tömegnövelő étrendet is.