Vettem Jumbo Professionalt meg 100% whey proteint , hogyan szedjem őket hogy jó legyen?
Figyelt kérdés
2016. febr. 17. 21:07
2/7 A kérdező kommentje:
Oda akartam pont írni hogy ilyen gyökerek ne írjanak !!
2016. febr. 17. 21:20
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem akarlak megbántani, de... 1000+1 cikk van csak a builderen, ha erre lusta vagy, hogy utána olvass, akkor mit vársz? A kérdés is értelmetlen.
5/7 anonim válasza:
válasza:Újabb vörös naturál zoltán padavan.
6/7 anonim válasza:
válasza:Nem szeded, eszed, mert kaja. Tömegnövelő kár volt, drága ár/érték arányban. Whey: ha kell az étrend kiegészítéséhez, bármikor, jumbo csak edzés után, de hogy mennyi, nem tudom megmondani, a testsúlyod nélkül.
7/7 anonim válasza:
válasza:Szia.
Jumbot úgy hogy kidobod a szemétbe mert annyit ér.
Na de komolyabbra fordítva:
Mivől ő egy összetett tömegnövelő (akkor is csak egy cukorbomba) menjen csak edzés után.
De akkor is jobb lenne inkább a 100% whey és mellé zabpehelyliszt pl.
Ezek a tömegnövelők nagyon rossz döntések hidd el nem fikázódni akarok. De már megvetted én azt mondanám legyen az az edzés utáni Turmixod és adagold így: 1,5 gramm testsúlykilónként.
A 100% Whey pedig menjen reggeli mellé vagy reggeli és tizórai között, uzsonnához extraként és este. mindig 0,3 - 0,5 gramm per testsúlykilógramm.
De hogy pontosan mennyi kellene ki kell számolnod a napi fehérje igényed és annak csak max 50%-át porból fedezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!