Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó volt a mai fekvenyomó edzésem?

Jó volt a mai fekvenyomó edzésem?

Figyelt kérdés

7 sorozatot nyomtam fekve piramisba fel le aztán 4 sorozat egykezesnyomás aztán tárogatás 4 sorozat minden sorozat végén megpumpálva.

2017. júl. 21. 02:53

1/3 anonim

válasza:

Jó volt Máté!

2017. júl. 21. 05:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem.

2017. júl. 21. 11:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Fejlődsz igy? Akkor jó.

Én meg fix 8 ismétléssel csak fekvenyomást csinálok, nekem meg úgy jó.

2017. júl. 21. 11:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A szűknyomást is bele lehet számolni a fekvenyomó volumenbe? Az is megy mellre?

Ha kokszolok miben változzon az edzésem?

Ha az egész napi fehérjémet fedezem akkor mondjuk a délutáni edzésem után nem viszek be annyi fehérjét mondjuk nem iszok fehérjeport akkor is fejlődők?

Hogyan tervezzem meg az edzésem és étkezésem?

Mennyi idő múlva fog látszódni az edzésem eredménye?

A fekvenyomó erőnket hol tudjuk használni a való életben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!