Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy edzésen melyik legyen előbb?

Egy edzésen melyik legyen előbb?

Figyelt kérdés

Úgy alakult, hogy egy napon van a felhúzás és a guggolás. Szerintetek melyiket érdemes először csinálni annak érdekében, hogy a másikat ne gyengítse le annyira, és mindkettőből a maximálisat hozhassam ki?

#felhúzás #guggolás

2017. júl. 17. 10:17

1/4 anonim

válasza:

Guggolás menjen először

2017. júl. 17. 10:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Guggolas.

2017. júl. 17. 10:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Ha ezt huzamosabb ideig így fogod csinálni időnként váltogatnod kell melyikből akarsz nehéz napot tartani és akkor a másiknál kikönnyítesz. Nem fogsz tudni egyszerre a kettőben folyamatosan nagyokat mozgatni.

2017. júl. 17. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszi mindenkinek! :)

2017. júl. 17. 11:10

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi/Milyen edzés legyen szálkásításkor súlyzós edzésen kívűl?

Kezdő vagyok, túl vagyok 4 hónap teljes test edzésen. Január óta alsótest-felsőtest megbontásban edzek heti 3x. Az jó, ha kb.6-8 hetente variálom a gyakorlatokat,...

Egy edzésen belül, hogy tudom megoldani azt, hogy legyen magas ismétlésszámmal és alacsony ismétlésszámmal (nehezebb súllyal) is gyakorlat egy izomcsoportra?

Csuklószoritó legyen rajtam vagy ne legyen rajtam edzésen?

Hol lehet venni Zen Bu Kan Kempo-s ruhát? Lehetőleg a nadrág része is fekete legyen! És leírnátok mit tudtok erről a sportról? Mik edzésen a szokások stb?

Tömegnöveléskor bicepsz és váll mehet egy edzésen, vagy váll-mell legyen inkább?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!