80kg-os testsúlyhoz gyenge ez a fekvőtámasz teljesítmény?
Figyelt kérdés
Sziasztok,
178cm és 80kg vagyok. Jelenleg egyhuzamban teljesen szabályosan, hogy orrom megérinti egy pillanatra a földet 40 fekvőtámaszt vagyok képes mindössze lenyomni. Viszont húzódzkodásból megy 12db is.
Mennyire számít gyengének 32 évesen ehhez a testsúlyhoz a 40db szabályos fekvőtámasz?
Köszönöm előre is az őszinte válaszokat!
2017. júl. 15. 20:52
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Kozepiskolai orszagos felmeresen ha jol tudom 44-46 a max pontszam 18 eveseknek. Ha azt nezed, akkor eleg jo.
3/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszotokat. Tehát egy 18 éves tud max. 50-et jó esetben. 32 évesen nekem egy 80 fekvőtámasz lenne a cél. Lehet inkább végezzem nehezebb változatait? Legutóbb húzódzkodás után feltett lábas gyémánt fekvőt ( két kéz mutató újjai teljesen összeérnek ) végeztem 4x12-es szériában 1 perc pihenőkkel, lassú 2mp-es negatívval, orrommal megérintve betont. :)
2017. júl. 16. 10:56
4/7 anonim 
válasza:
válasza:A mai tinik 90% 50-60 kg-osan jó ha 20-at tud.
5/7 A kérdező kommentje:
Akkor nem panaszkodom. :) Azt hittem illene egy 70-80db-ot csinálnom 80kg-os testsúly mellett... :D
2017. júl. 21. 21:55
6/7 anonim válasza:
válasza:Dehogy is . .
Az osztályban aki nem sportol és bír 20-at már "menő".
Aki sportol az 50-60.
Te mit sportolsz ?
7/7 A kérdező kommentje:
Street workout edzéseket végzek, ezen kívül semmi.
2017. júl. 21. 22:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!