Marokerősítőt érdemes minden nap használni, vagy hamarabb fejlődők ha tartok pihenő napokat?
Figyelt kérdés
2017. júl. 5. 13:10
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem egyáltalán nem érdemes használni
3/6 Klanwarrior válasza:
válasza:Mivel a testépítés rovatban írsz, gondolom, hogy edzel is ezen kívül. Marokerősítésre a felhúzást ajánlom gurtni nélkül úgy, hogy mindkét tenyér ugyan arra néz.
Egyébként elég szerintem 2-3 alkalommal használni egy héten.
4/6 A kérdező kommentje:
köszönöm.
2017. júl. 5. 15:06
5/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem az összes marokerősítő gyenge, semmit se érnek, jobban erősödik a fogásod ha lógsz a húzódzkodón, utána ha könnyű akkor 1 kézzel is lóghatsz, ha meg már az is könnyű és megy 1 percen át akkor már elég erős a szorításod. Na meg hanyagold a gurtnit a felhúzásnál.
6/6 anonim válasza:
válasza:a pumpálgatás nem sokat ér.
statikus szorítással lehet fejleszteni,erre meg a már írt időre függeszkedés sorozatokban a jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!