Edzés előtt teljesítmény növelő, komplex multivitamin szedése nem rossz emésztésnek, ha van emésztést segítő a multivitaminban?

Az edzés előtti teljesítmény fokozók a szimpatikus idegrendszeren keresztül fejtik ki hatásukat (90%ban), így attól aligha lesz baja a gyomrodnak, kivéve ha az adott stimulánst, pl koffein nem bírja a gyomrod.

A komplex multivitamint evés után kell megenni, és a benne lévő enzimeknek köszönhetően még jobb is lesz az emésztésed. Ha normálisan kajálsz (nem 1 tonna gyors ch étkezésenként) nem fogja megterhelni a bélrendszered, hasnyálmirigyed. A mennyiséget illetően nem mind1, hogy 3x eszel, vagy 6 étkezéssel viszed be ugyan azt a mennyiséget. Nekem pl a 2 óránkénti evés 1 hónap alatt hasfájásokba megy át. jut eszembe, zöldségek. egyél zöldségeket, segít az is.