Hogy érdemes elkezdeni edzeni?
Figyelt kérdés
Kissé laikus vagyok a témában, viszont szeretnék végre komolyabban elmerülni a témában.
Hogyan lehet a legnagyobb hatást elérni? Eddzek mindennap és egésznap? Vagy mennyire lehet az ismokat megerőltetni?
A kajálás tényleg rengeteget számít? Hogyan befolyásolja az izmokat?
2017. jún. 21. 19:56
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti 3 napos teljes testes edzés legyen. Itt leírtam már.
https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__868..
Fontos az étrend, hogy meglegyen a napi makróbevitel . Tápanyag nélkül nem lesz izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!