Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Normális, hogy edzés után...

Normális, hogy edzés után remeg az egész kezem, meghogy még egy pohár vizet is nehéz megemelni?

Figyelt kérdés

2017. jún. 21. 12:10

1/1 anonim

válasza:

nekem is volt ilyen ..sztem attól van hogy régen edzettél,és hirtelen nagyon sok gyakorlatot csináltál.

Megoldás többet edz,megfelelő terheléssel.

2017. jún. 21. 14:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Először tényleg egész testes edzés kell?

Szálkásításnál pihenőnapon ugyanannyi a napi szénhidrátbevitel, mint az edzés napokon, mert az egész heti kalóriamínusz számít? Vagy pihenőnapon csak zöldség menjen...

Miért nem tudok lefogyni 51kg-ról ha 6 után már nem eszek, egész nap mozgok?

10 főtt tojás + 2 szelet csirkemmel tavaszi salátával egész napra edzés mellett az sok?

Ez tényleg így van, hogy kisebb súly, magasabb ismétlés az izmot építi, a nagyobb súly, alacsony ismétlés pedig az erőt, idegrendszert? Vagy az egész hülyeség?

Heti öt egész testes edzés haladó szinten hatásos lehet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!