Meddig kell leguggolni, milyen mélyre?
Eddig mindig olyan mélyre guggoltam, amilyen mélyre csak tudtam. De észrevettem, hogy ha mélyre guggolok, akkor elveszti a stabilitását a törzsem. Utána néztem és találtam egy videót Alan Thralltól, hogy ő is túl mélyre guggolt. Csak sajnos nem tudom megnézni a videót, mert csak minimálisan tudok angolul.
Próbáltam már nem olyan mélyre menni, de úgy kisebb súllyal megy és kényelmetlen is.
Mit kéne tennem ilyenkor, ezt hogy javítsam ki?
válasza:Hát hogy ha megállítom vízszint alatt, nem addig megyek le, ameddig csak tudok, akkor jobban érzem a combfeszítőt, de nehezebb, kisebb súllyal megy.
Nem tudom, maradjak a nagyobb súlynál és menjek le teljesen, így kicsit instabil lesz a törzs, vagy állítsam meg egy kevéssel az aljától és csináljam kisebb súllyal?
válasza: válasza: válasza:ahogy nehezebb,nekem igy nehezebb hogy megalljak vizszintesen
de ha neked is igy nehezebb akkor csinald igy es kevesebb sullyal ,lenyeg h szabalyos legyen,en azert sem guggolok le teljesen mert nem a legjobb a tertednek,derekamnak sem pedig övet is hasznalok
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!