Fehérjét (Iso Whey Zero) elegendő edzésnapokon inni?
Figyelt kérdés
2017. jún. 17. 00:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Étrendedtől függ mivel azt egésziti ki. Pont ugyanolyan mintha megennél 100g csirkemellet.
2/5 Cortez70 
válasza:
válasza:A napi össz fehérje bevitel számít. Ha az megvan por nélkül akkor nem kell edzesnapon sem. Ha nincs meg sima szilárd kajából a napi bevitel, akkor meg kell tapkieg minden nap. Vagod, hogy nem csak edzesnap kell meglenni a napi 1,5-2g x ttkg fehérje bevitelnek, mivel pihenő napon is kell a regeneralodashoz.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat, akkor próbálok minden nap inni legalább egy adagot.
2017. jún. 17. 11:10
4/5 anonim válasza:
válasza:Cortez70-nek igaza van, viszont az hulyeseg hogy ha megvan a kello feherje akkor nem kell feherjepor
Nem sok esze van annak az embernek aki vegzett az edzessel es bemegy az oltozobe csirket enni, feherjepotlas gyanant
Edzes kozben kieheznek az izmok, azonnal kell nekik tapanyag, amit egy feherjepor biztositani tud, mivel sokkal gyorsabban meg tudja emeszteni a szervezet es hamarabb felszivodik mintha elkezdenel hust, halat, tojast vagy barmi szilard kajat enni
5/5 Cortez70 válasza:
válasza:Nincs anabolikus kapu, nem kell azonnal fehérje edzés után a szervezetek. Ezt csak a tapkieg cegek marketing dumaja. Egy edzés alatt nem ürül ki a szervezet tapanyagokbol ha ment kaja valamikor edzés elott. Szóval nem kell beszopni minden baromsagot kedves előző.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!