Crossfit edzésnek megfelel ez?

Figyelt kérdés

Hétfő: saját testsúlyos és súlyemelő gyakorlatok keverve, nagy ismétlésszámmal. Pl. Felhúzás és tolódzkodás felválta, majd másik 2-3 gyakorlat.

Szerda-szombat: edzés elején súlyemelő gyakorlatok (felhúzás, guggolás, nyomások, felvételek), majd 3x10 perc saját testsúlyos gyakorlatok kevés pihenővel es a végén metabolikus kondiciónálas(futás, burpee, biciklizés, ugrókötelezés, evezés)

Péntek: saját testsúlyos és metabolikus kondiciónálas keverve. Köredzésben csinálva, vegyítve a kettőt.

#tréning #CrossFit #The Game #Never give up

2017. jún. 16. 09:35

1/4 Cortez70

válasza:

Megfelel.

2017. jún. 16. 09:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Nem.

2017. jún. 16. 10:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

2. Szerinted miért nem?

2017. jún. 16. 19:51

4/4 anonim

válasza:

Azért.

2017. jún. 16. 19:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miert vannak ennyire tularazva a Crossfit edzesek Pesten?

Tudnátok olyan gyakorlatokat mondani mondjuk egy napi edzésnek ami a comb a fenék és a has környékéről viszonylag gyorsan leviszi a zsírt?

Hatalmas fogyás: nem szeretnék már többet fogyni, de hogyan álljak neki az edzésnek?

Melyiknek van nagyobb haszna a mai mindennapi életben, a tisztán erőre/izomtömegre edzésnek vagy a fittségnek, az állóképességnek? Miért?

Valaki részt vett már a Crossfit Bros (Bp. XIV. ) kezdőknek szóló 8 vagy 12 alkalmas edzésén?

Mik a vélemények a budapesti (XIV) Crossfit Bros teremről?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!