Mit szedjek ha hízni akarok de úgy hogy ne dagadt legyek hanem izmos és egybe nagy darab!?
Figyelt kérdés
Nem rég úgy döntöttem 17/f évesen hogy hízni akarok mert ebből elegem van....folyton baszogatnak meg stb!....ezért van az a kérdésem hogy milyen port vagy bàrmit tudtok tanàcsolni ami 2hónap allat feltudna vinni egy 80-90kg ra úgy hogy ne dagadt legyek egyébként 63kg vagyok és 176cm ! Nehezen hîzok és gyors az anyagcserém szàlkàs vagyok !Előre is köszönöm a vàlaszokat nagyon fontos ez nekem !!!2017. jún. 11. 23:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:remélem trollkodsz
ha nem akkor ICF5x5 edzésterv,tömegnövelő edzés, és aki ilyen tájékozatlan annak még a Sárga kapszula elolvasása is jó lesz
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Lassú tomegeles kell, hogy ne zsirosodj. Ehhez jól belőtt tömegnövelő étrend kell. Olvass a témában szerintem is. Havi kb 1 kg jön izomba naturalban, szóval 20 kilót tisztán sehogy nem szedsz fel.
3/4 paper_chaser válasza:
válasza:Google: Alapismeretek
1-2 év alatt jól fogsz kinézni, nem 2 hónap.
4/4 anonim válasza:
válasza:Hát erős vágyak... 2 hónap alatt 80-90 kg-os akarsz lenni.
2-3 év alatt sikerülhet jó edzéssel, étrenddel és pihenéssel!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!