Az igaz hogy 30 ismétlésig van erősödés?
Figyelt kérdés
2017. jún. 10. 16:57
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nokedli erősödés van kb 15 felett. Inkább az erő állóképesség nő.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy sorozatba? Vagy egy egész gyakorlatnál? Lehet edzeni főként erőre, főként hypertrophiara vagy főként kitartásra, ezeket az általad használt súly és az elvégzett ismétlés folyásolja be. Részletesebb válaszért jobban jársz ha utána olvasol, mert ide hosszú lenne leírni.
3/3 paper_chaser válasza:
válasza:Erőállóképesség nő, viszont értelemszerűen lehet úgyis erősödni egy darabig, hogy az ismétléseket növeled.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!