Tricepsz edzésnek jó? 18/F
Figyelt kérdés
6sorozat szűk fekvenyomás,4 sorozat tolódzkodás,osztott az edzésem2017. jún. 5. 17:38
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Jó, bár a tolózdkodás és a szűknyomás is olyan tricepsz gyakorlat, ami jobban terheli még a mellizmot.
Szóval legyen távol a mell és a tricepsz edzése.
2/6 A kérdező kommentje:
Akkor milyen tricepsz gyakorlat legyen beiktatva ami jó?
2017. jún. 5. 18:01
3/6 anonim válasza:
válasza:Letolások, tricepsznyújtásoknál nem dolgozik bele a melled.
4/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Csigás letolás és/vagy homlokra engedés.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha testépítés a cél próbáld meg hogy előtte 1-2 sorozat csigás letolással beégeted a tricepszed, és utána állsz neki az ilyen összetett gyakorlatoknak. Meg fogsz lepődni mennyivel jobb lesz az izomérzeted.
6/6 Cortez70 válasza:
válasza:Nem az érzet számít. Be lehet durranni parketta csiszolástól is, de nem leszel vele izmos. A lényeg a nagy súlyos terheles.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!