Mennyi sorozatot ajánlatos vegezni?
Figyelt kérdés
ugy van elosztva nekem hogy also es felso test
igy labra eleg sokat edzek
3x12 csinalok mindenbol
erdemes kevesebbet csinalni?
2017. jún. 4. 20:49
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti terhelést számolj. Nagy izmokra heti össz 10-12 sorozat, kisebbre 8-9.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha már nem az atmozgato edzést csinálod,akkor érdemes felemelni a súlyt,h 8 ismétlésnél több ne nagyon Menjen bele.
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Nem az ismétlésszámról kérdezett, hanem a sorozatszámról. Nem ugyanaz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!