Szálkásításkor hogy ha már nem fogyok, vagy csak nagyon keveset, akkor így is lehet csökkenteni a bevitt kalóriát?
Figyelt kérdés
Már nem nagyon fogyok a jelenlegi bevitellel, csak nagyon keveset. Arra gondoltam, hogy ugyan ez maradna az étrendem, nem ennék 300 kalóriával kevesebbet. Csak szimplán elkezdenék többet mozogni és így azt a 300 kalóriát mozgással égetem el, nem úgy, hogy kevesebbet eszek.
Így jó lenne, vagy mindenképp le kell vennem a bevitelt?
A hasznos válaszokat előre köszönöm.
2017. jún. 3. 13:05
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Jó így is. A lényeg, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mitn amennyit elégetsz. Az, hogy ezt a kardió emelésével, vagy a kaja csökkentésével oldod meg ebből a szempontból mindegy.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Feltaláltad a spanyol viaszt, gratulálok...
3/6 Cortez70 válasza:
válasza:Eleve jobb ha több kardio megy, mert akkor többet ehetsz, nem lassul be az anyagcse. Szoval ez nem új találmány.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha eleve alacsony a kalóriabevitel vagy nem működsz kevés étellel akkor sem, ha elvileg nincs nagy deficit és nincs extrém kevés kalória, akkor feltétlenül a mozgás legyen több, amúgy választható.
6/6 anonim válasza:
én a helyedben le vinném 300al a bevitelt és ezen felul 300al többet mozognék és ugy pörögni fog megint :D nem kolalsz és ugyan ugy mehet a megszokott :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!