fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ugye, hogy a burgonya a...

Ugye, hogy a burgonya a legjobb ch forrás szálkásításkor?

Figyelt kérdés

100g-ban 69kcal van, ellenben a rizzsel, aminek 100g-jában 360kcal van. A rizsnél alacsonyabb a GI-je. Alacsony, 0-55 közötti tartományba esik, így a vércukorszintre nincsenek számottevő hatással. A rizsnek ennél magasabb a GI-je. Jól eltelít és finom is, vízben főzöm. Kiszámoltam, több mint fél kg burgonya kéne ahhoz, hogy annyi kcalt vigyek be, mint 100g rizzsel.


Ugye, hogy ez a legjobb ch forrás szálkásításkor, a zöldségek mellett?


2017. máj. 25. 19:26
 1/10 anonim ***** válasza:
Sosem ertettem ezt a rizs oruletet.
2017. máj. 25. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
Tudod ki fog annyi burgonyát megenni...
2017. máj. 25. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Fa.szom pucol annyi krumplit.
2017. máj. 25. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
A keményitő miatt nem kamázzák sokan, de egyébként nem látom át minek kéne ugyanazt ennem, akár szálkásítás alatt is. Bár lehet azért mert nem versenydiétáztam soha. Bár szerintem te se. Ha neked jó és jól tudod vele hozni a diétádat, akkor szerintem tökmindegy ki mit mond.
2017. máj. 25. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 Krisz85 ***** válasza:

burgonya

édesburgonya

rizs, basmati rizs, fehér rizs, jázminrizs, barna rizs, vadrizs,

köles

hajdína

kuszkusz

bulgur

gersli

quinoa mag

zabpehely


ezek mindg jó szénhidrátforrások diétában, bele kell szépen számolni a szénhidráttartalmát a napi mennyiség és kész, ha ez fél kiló krumpli akkor annyi, nincs ezen mit túlbonyolítani.

2017. máj. 25. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
#2 Nem 1 fajta kajából kell bevinni az egész napi bevitelt, én sem csak burgonyát eszek.
2017. máj. 25. 21:00
 7/10 anonim ***** válasza:
Kerdezo, szalkasitaskor nagyon jo meg a borsofozelek. :)
2017. máj. 25. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 Krisz85 ***** válasza:

7-es ennyit tudok erre írni:


LOL

2017. máj. 26. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Mi bajod van?
2017. máj. 26. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
versenydiétázóknak elárulom a zöldhagyma, szalonna, és vastag szelet kenyér a titkos fegyverük.
2017. máj. 26. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!