Ez jobb gyakorlat?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Már kb. Fél éve edzek és tricepsznél nem ezt a hagyományos felsőcsigás kötelest csinalom, hanem a tricepsz fekvőtámasz(nagyon kezel teszem a kezeimet egymáshoz és azonnal a testem mellett viszem föl a könyökömet).. és van amikor 10kg-t teszek a hátamra és úgy fekvőzők.. szóval valamiért ez jobban bejött mint a köteles... a kérdés igazából: ez is fejleszti a tricepszet annyira mint a köteles(jó gondolom az jobban mint a fekvőtámaszos, de azért jól fejleszti? Előre is köszi a választ :))2017. jún. 1. 22:49
1/3 A kérdező kommentje:
*Bocs,utána számoltam. Kb. 3-4 hónapja edzek már
2017. jún. 1. 22:51
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó ez is ha tudod növelni a terhelést folyamatosan de itt dolgozik a mellizom is. Majd rájössz hogy mi jó neked.
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Azt kell csinálni amiben tudsz erősödni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!