Edzőterembe járhatok 13 évesen?

Ennyi idősen nem javasolt egy - még javában - fejlődésben levő szervezetnek. Ha nagyon el akarod kezdeni, ajánlom még pár évig a saját testsúlyos edzést - mire eljutsz arra a szintre, amikor már nem tudsz feljebb lépni, nagyjából ott is leszel korban, hogy edzőterembe menj és komolyabb súlyokkal eddz.

#1-es az komoly terem lehet, ahol 10 évesek bohóckodnak. Jó dolog ha valaki már ilyen fiatalon sportolni akar, de gyerekeknek semmi keresnivalója nincs egy edzőteremben.

Lehet lazán, nem fog megártani amíg nem tolod komolyabb súlyokkal (amit nem is bírnál szabályosan mert nincs meg az erő hozzá ebben a korban, szóval nem is fogsz).

Ha megengedett akkor lehet de előre szólok hogy semilyen taplalek kiegeszito porokat (protein-fehérje), (gainer-tömegnövelő) Ne szedj 13 évesen mert szerintem korai még a szervezetet ugyis fog fejlődni kb 20 éves korodik időd van

Utolsó válaszolónak: szedhet táplálék kiegészítőket, csak fölösleges ha megbírja oldani kajából is (tömegnövelőt mondjuk tényleg kerüld, csak pénzlehúzás mint a legtöbb cucc amit rád akarnak sózni, meg egyenes út a cukorbetegséghez). Nem fog semmit se csinálni a szervezetével, csak azért mert fiatal.

Felesleges edzőterembe menni 13 évesen.Még nem termelődik annyi tesztó a szervezetedben,hogy ténylegesen izmot építs és nem tudnál alacsonyabb ismétléses,nehéz súlyos edzéseket csinálni.Így meg értelmetlen,hogy elmenj,konkrétan pénzkidobás.Otthon fegyencezz és 15 éves korodban menj el a terembe.

#4 Nem hivatalos edzési időben mennek a csöppségek. Meg amúgy sem kéne beleszólnod, akár likvidálhatnád is magad :)

Mivan mi nem tetszik gyökér kapitány?