Hogy tudom elérni, hogy az alkarom, a felkarom és a mellizmom izomlázas legyen?
Figyelt kérdés
Úgy értem annyira rá akarok gyúrni azokra az izmokra, hogy végeredménybe érezzem, ezeket a testrészeket, hoyg izomlázas.2017. máj. 28. 02:53
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szkanderezz romákkal!;)
Viccen kívül: Mellre nagysúlyos fekvenyomás,kezisullyal, mélyre leengedve,nekem ettől szinte mindig van izomláz.
Alkarra farmer Walk, vagy huzodzkodo rúdon törcsit atdobsz,megmarkolod a két végét,és lógsz rajta,amig csak bírsz. Pl.ezek. De vannak még más jó gyakorlatok is.
3/4 A kérdező kommentje:
törölközőst más is mondta, nekem már nem ér semmit
fekvőtámaszt meg csinálom csinálom, de semmit...
amúgy sokat melózok, hiányzik a régi időszak mikor annyira bedurrant az egész karom, hogy fogni nem bírtam :D
2017. máj. 28. 10:51
4/4 anonim válasza:
válasza:De amúgy az izomláz,es a bedurranas se feltétele a fejlődésnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!