Mennyi idő lenne elérni ezt az erőszintet?
Figyelt kérdés
Guggolás 50kgx5->140kgx5
Fekvenyomás 50kgx5->100kgx5
Felhúzás 60kgx5->180kgx5
Nemrég kezdtem el az erőemelést,fejlődthettem volna jobban is,de sok idő ment el a technikára.3-4 év alatt el tudnám érni ezeket a súlyokat?
2017. máj. 19. 23:04
2/6 A kérdező kommentje:
*fejlődhettem
Amúgy köszi a választ!
2017. máj. 19. 23:20
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Első válaszoló vagyok.
Én ennyit értem el 3 év alatt:
Guggolás 142.5-be 5
Fekvenyomás 105-be 5
Felhúzás 172.5-be 5
De én alapból nagyon gyenge voltam,mikor elkezdtem,gyengégg,mint most te.És szarul is kajáltam.Szóval,ha az étrendre figyelsz és egy jó edzéstervet csinálsz,hamarabb is elérheted
5/6 anonim válasza:
válasza:Jó genetikával 1,5 év alatt meglehet szerintem.
6/6 anonim válasza:
válasza:Én 1 év sulyzós edzéssel értem el a fent említett adatokat. Kiemelném, hogy előtte saját testsúllyal edzettem, és a genetikám is "jobbféle". Naturálként.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!