Mi ez, hogy a "genetikai max" után nem izmosodunk?

azért megnyugtatnám a kérdeződ, hogy naturálban a többségnek elérni a genetikai maxát sem 3 év....

egyébként a tested nem hülye, nyilván nem fog egy bizonyos mennyiségnél nagyobb izomtömeget felépíteni, mert a genetikai programot pont az ellenkezője, másrészt hormonálisan is le van szabályozva ám.

de ami még fontosabb:

a test teljes szöveti fehérjéi kompletten lecserélődnek miinden 150, napban, ez a fehérjeszintézi ellen hat, mivel a testnek a bevitt fehérjéket aminosavakká kell bontania /az sem mindegy milyen gyorsan, anyagcsere függő ugyebár../

illetve két útja van a fehérjeszintézisnek:

- az egyik új szöveti fehérjék építése

- vagy oxidálódnak és energiaszolgáltatóvá válnak, és a fehérjemolekula nitrogén része a vízelettel vagy izzadsággént is távozik

ahhoz hogy izomtömeget növelj pozitív nitrogénegyensúlyra van szükséged, vagyis több fehérjét tart vissza a test, mint amennyit kiválaszt, vagy felhasznál, ez eddig tiszta sor, viszont számos hormon együttes jelenléte és megfelelő mennyisége szükséges ahhoz, hogy a testedet "rávedd" arra, hogy a többletfehérjét ne oxidálja és bontsa le glükózzá a májban, hanem irány az izmokba pakolni.

szóval összegezve naturálban a tested fejlődik addig, ameddig genetikalilag fejlődhet, olyan az mint kb hogy hol tárolsz zsírt.

Hogy szemléltessem egy példával, ha láttál már igazán vékony csontozatú 6 mekis menütől sem hízó srácot, hiába adod neki azt a tanácsot, hogy "elég csak többet bevinni, mint amennyit felhaznál a tested és hízni fogsz' ez magában nem elég, mivel olyan enzimatikus és hormonális folyamatok gátolják, vagy lassítják nála a hízást, amivel a többlet kalóriáit a hajára kenheti. Avagy a nehezen fejlődő ektomorfok esete...