Ha heti 3x edzenék és mellé menne fehérjepor + jól is kajálnék akkor mennyire látszódna a kondi nyár végére?
Figyelt kérdés
2017. máj. 23. 19:45
1/9 A kérdező kommentje:
Tömegnövelőt is szedek
2017. máj. 23. 19:47
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Ne szedj tömegnövelőt.Nyár végéig max 3 kiló izmot szednél fel,szóval szinte semennyire sem látszana,hogy edzel.
3/9 Cortez70 
válasza:
válasza:Picit latszodna, de nem lennel izmos. Tömegnövelő meg nem kell.
4/9 A kérdező kommentje:
Köszi! Szerintetek ami van tömegnövelő azt elhasználjam vagy hagyjam már most?
2017. máj. 23. 20:05
5/9 Cortez70 válasza:
válasza:Most már nyomd be, de máskor ne költs erre. A sima szilárd kaja legyen rendben.
6/9 anonim válasza:
válasza:Nincs semmi gond a tömegnövelővel, csak max 3 hónapig szedj. (kreatin meg stb miatt)
Ha hizékony vagy, akkor érdemes arra figyelni, hogy ne legyen sok cukor benne.
Nyár végéig akár 5 kg is felszedhetsz izomban, de ezt előre sose lehet megtudni. Rendes kaja, sok pihenés, sok folyadékbevitel... aztán kiderül hogy mennyit fejlődtél.
8/9 anonim válasza:
válasza:Utolsó válaszoló:
Tömegnövelő és protein az külön csoportban tartoznak. Muszáj fehérjét szedni edzés után, izommegtartás stb miatt.
9/9 Cortez70 válasza:
válasza:Nem muszáj. Nincs anabolikus ablak. Ha a napi kajabevitel rendben van és megvan abból a napi kb 2g x ttkg fehérje akkor nem kell por.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!