Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagyon gyenge a lábam és...

Nagyon gyenge a lábam és nagyon gyorsan kifáradok?

Figyelt kérdés

Akár két elemet lépcsőzés után is lihegek, e mellé nagyon gyenge a combom... Nagyon vékony is, valahogy lehet együtt izmot növelni és állóképességet fejleszteni?

2017. máj. 16. 19:14

1/1 anonim

válasza:

terepfutás sok emelkedővel hozza az állóképességet és az izomnövekedést is, vagy sima futás + konditerem

2017. máj. 17. 10:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Buff Dudesban a szőkének miért változik ilyen gyorsan a fizikuma? (képek)

Valaki gyorsan egy durva edző tervet. Olyat írjatok ami nektek bevált?

Kinek melyik jött be a stanazol vagy az anabolikus szteroid? De perszet test súlyt magasságot is irjatok hozzá. Én 176 cm 90 kg Normál testalkatú vagyok 6 hónapja...

Melyek azok az izmok amik gyorsan és kevésbé gyorsan fejlődnek?

Ha a fiúknak ott van a szteroid, izomnövelő, akkor a lányoknak mi van, hogy ők is gyorsan jól nézzenek (nőies)?

Egy héten, heti 4 edzésből (hétfő, kedd, csütörtök, péntek) hányszor szabad alkarra edzeni? Milyen gyorsan regenerálódádik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!