fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez okozhatott sérvet?

Ez okozhatott sérvet?

Figyelt kérdés

A konditeremből ismerek egy gyereket,akinek sérve lett,elvileg a kondi miatt.Már kezelésekre is jár és elvileg fájdalmai is vannak.De azért jár edzeni.

Na ő nem edzett nagy súlyokkal és általában gépeken edzett.Lábr nem edzett.Felhúzást soha nem csinált.Ha evezett,azt is egykezessel csinálta.Egyedül a fekvenyomást csinálta rendesen,azt elég nagy súllyal.

De elég nagy tömeget pakolt magára így is.

Az én vélemémyem az,hogy pont azért lett sérve,mert nem csinálta a szabad súlyos alapgyakorlatokat és nem erősödtek meg a gerinerevítő izmai.+ asszimetrikus lett.

Lehet ez az oka?Tehát hiába mondják sokan,hogy "a felhúzás szétcseszi a hátad,sérved lesz stb.",pont hogy a felhúzással lehet elkerülni a bajt?



#edzés #gerinc #sérv
2017. máj. 11. 20:43
 1/5 anonim ***** válasza:
Egy rossz lépéstől lehet sérved.
2017. máj. 11. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Ez nem ém vagyok
2017. máj. 11. 20:57
 3/5 anonim ***** válasza:
Nem gyakorlatfüggő, hanem kötőszöveti állapptfüggő inkább a sérv. Jól irta az első. Ha elgyengül a kötőszövet, akkor egy tüsszentéstől is kijöhet. Ezéft kell odafigyelni a vitaminra, nyomelemekre, ebészséges étélekre.
2017. máj. 12. 00:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
a sok fekvenyomástól nyilván tovább romlott a testtartása
2017. máj. 12. 05:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

lehet ettől igen.

satnya gerincmerevítő ami nem bírta a terhet.

meg az is rátehetett egy lapáttal,hogy egyoldalasan terhelte a valószínűleg már sérült hátát,nem pedig szinkronban.

és valószínűleg nem figyelt a teste jelzéseire,mert egy fokozatosan kialakuló gerincsérvnek vannak előjelei.

2017. máj. 12. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!