Szálkásításnál számít ez a pár apróság?

Ezek közül a tejet kellene beleszámolnod.

A tej esetleg, de ennyi az sem vészes, csak számold bele.

A fűszer mégis mit kavarna be? A tej sokunk szerint előnytelen, de ettől még nem akadályozza meg a kalóriadeficitet, ez nem így működik. A te diétád, a te döntésed, mi fér bele. Ahogy írtad, ezek apróságok, nem ezen fog múlni a siker.

Aki nem versenydiétán van, vagy nem az utolsó kilóval harcol és bírja a szervezete, annak nem kell aggódnia napi 1dl tej miatt. Én is csak azért cseréltem le növényi tejre, mert nem vette be a gyomrom már a végén. Annyi, hogy számold bele. A só miatt ugyancsak nem kell aggódnod, ahogy a fűszerek miatt sem, hacsak nem ilyen agyon cukrozott pácokba rakod.