Normális, hogy szálkásításnál nagyon le vagyok gyengülve és egész nap éhes vagyok? Vagy rosszul csinálok valamit?

nem normális.

Úgy csinálod mint a koxosok, csakhogy őket a drogok tartanak ilyenkor egybe.

Ne diétázz ennyire agresszívan.

Van, aki kis deficitben is éhezik, de általában egy jó étrenddel és elosztással nem vészes a helyzet. Különbözőek vagyunk, nem mindenki bírja azt, ami a többségnek remekül megy.

Ha valaki csak napi egy extrém szénhidrátszegény evéssel tud nem éhezve szálkásítani s energikusnak lenni, az csinálja úgy, nem kötelező a tradicionális módszerhez ragaszkodni, ha nem megy.

Persze amit írtam, az extrémebb eset. Neked azt ajánlom, hogy finoman módosíts az ételeiden, bizonyára nem minden laktat egyformán. Kicsit eltolhatod a hangsúlyt a szénhidrátról a zsírra vagy másfajta szénhidrátra... Pl. én úgy tapasztaltam, hogy pár tojás sokkal jobban laktat, mint bármi más hasonló kalóriamennyiségben, s tápanyag szempontjából sem áll rosszul.