fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tenyleg magy darab leszek ha...

Tenyleg magy darab leszek ha folyton novelem a sulyt emeleshez?

Figyelt kérdés
Jelenleg a celom elerni a 64kg-t (jelenleg 74kg vagyok 178cm magas). Sajnos sok rajtam a testzsir es szeretnek csokkenteni rajta, emellett az izmaimon novelni hogy feszes legyen a borom, es jo alakom. Meg van az etkezesi rendem (alacsony szenhidrat, alacsony zsir, magasabb feherje kcal 1200-1400) es van edzestervem amiben HIIT, cardio es sulyemeles van. Jelenleg a labas napomon 20kg sulynal tartok : deadlift, squat(ne haragudjatok nem tudom magyarul a szakszeru nevet) karedzeseknel 15 kg es hetente novelem a sulyat. Most jutottam oda h rendelek itthonra egy 58kg-os sulyzos keszletet. Batyam elkezdett piszkalni hogy minek ekkora? Akkora leszek mint egy ferfi. Fejezzem be a sulyzos edzest. En lany vagyok. Ugye nem szabad ra hallgatnom? Es folytathatom a sulyzos edzest (mindenhol azt olvasom h nem lesz tole nagy darab a no) valaszotokat elore is koszonom
2017. ápr. 29. 19:38
 1/9 anonim ***** válasza:

Szerinted ő nagy darab? [link]


Megjegyzem, ő is súlyokkal edz.

2017. ápr. 29. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Egyaltalan nem. Gyonyoru kidolgozott teste van. Nekem is ilyen a celom. Veletlen nem tudod mekkora sulyokat hasznal jelenleg?(ilyen szepen kidolgozott testnel)
2017. ápr. 29. 19:45
 3/9 Zedricht ***** válasza:
A súly mindenkinek más, magadhoz kell alakítanod.
2017. ápr. 29. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 Cortez70 ***** válasza:
73%
Soha nem lesz nagyon izmos egy nő kox nélkül. No para.
2017. ápr. 29. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Nem tudom, de rákereshetsz. Kiss Virágnak hívják.
2017. ápr. 29. 19:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
52%
még erőemelő edzéstől sem tudnál túl nagy darab lenni nőként, ha nem használsz szteroidokat.
2017. ápr. 29. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
Koszonom. Megnyugodtam hogy csak hulyesegeket beszel a batyam.
2017. ápr. 29. 20:41
 8/9 anonim ***** válasza:
55%
Gondolom jól ki van gyúrva a bátyád :-D ,ha ennyire ért hozzá. Lehető legnagyobb súlyokkal eddz 5-8 isméltlés menjen sorozatonként. Naturálba elenyésző izmot tudsz csak felszedni nöként.
2017. ápr. 29. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Koszi:3 regebben edzett o is.
2017. ápr. 30. 00:28

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!