Ha csak erőemelő edzést végeznék, az is hozná a tömeget, izmosodnék ugyanúgy?
Figyelt kérdés
Pl.Starting Strength,Texas Method.Érdemes lenne beiktatni oldalsó delta,bicepsz,tricepsz gyakorlatokat,hogy ne maradjanak le?2017. ápr. 21. 21:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha erosodsz izmosodsz is jo esellyel. Kell a kiegeszito gyakorlat igen.
2/3 Szergej55 
válasza:
válasza:Hozna. Amit mellette érdemes csinálni, az mellről nyomás, evezések/ lehúzások/ húzódzkodás, karozhatsz ha akarsz, de másnak nem sok értelme van.
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen hozná a tömeget de érdemes lehet kiegészíteni ha csak a 3 alapgyakorlat van benne evezéssel,állóbicepsz,válbból nyomás és vádlival mindenképp.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!